Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Směs e žampióny

Zpět
  • Autor: ivuska1
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cibule200
Mrkev200
Žampiony200
Oleje (všechny druhy)120

Dochucovadla:

Sůl, houbové koření a co kde najdu. :-)

Energetická hodnota celkem: 5360 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 120, Sacharidy (g): 46, SAFA (g): 14, Cukry (g): 26, Vláknina (g): 13, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1787 kJ

Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 15.3, SAFA (g): 4.7, Cukry (g): 8.7, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Orestujeme cibulku, přidám mrkev na malé kousičky a žampiony na plátky, Zalit trochou vody a podusit doměkka. Zamíchat s těstovinami nebo rýží (50g nevařené), nebo bramborem.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři